- Basis
- 100 g; 45 g gemiddelde portie 45 g + 100 ml magere yoghurt
- Energie
- 1720 kJ 774 kJ (9%)919 kJ 413 Kcal 186 Kcal (9%)220 Kcal
- Vet
- 18 g 7.9 g (11%)8.1 g
- waarvan verzadigd
- 2.2 g 1 g (5%)1.3 g
- Koolhydraten
- 48 g 22 g 24 g
- waarvan suikers
- 3.4 g 1.5 g (2%)5.7 g
- Vezels
- 21 g 9.2 g 12 g
- Eiwitten
- 8.7 g 3.9 g 7.4 g
- Zout
- 0.13 g 0.06 (1%)0.16 g Thiamine 0.24 mg (22%)0.11 mg (10%)0.13 mg Biotine 11 μg (21%)4.8 μg (10%)4.8 μg Mangaan 1.3 mg (65%)0.58 (29%)0.6 mg Magnesium 68.5 mg (18%)30.8 mg (8%)43.8 mg Fosfor 217 mg (31%)97.5 mg (14%)216 mg Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).